TelefonSeelsorge

Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention
Dachverband und Zusammenschluss verschiedener Akteure und Organisationen, die sich mit Suizidprävention als Hilfe in Lebenskrisen befassen.

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Nationales Suizidpräventionsprogramm (NaSPro)
Netzwerk mit dem Ziel der gesamtgesellschaftlichen Aktivierung der Suizidprävention

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Kölner Verein für Rehabilitation e.V.
Beratungs- und Behandlungsangebote für psychisch kranke Menschen in Köln

Philippstraße 72-74
50823 Köln

0221 – 813888-0

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Stadt Köln und Psychosoziale Arbeitsgemeinschaft Köln
Wegweiser zu Diensten und Einrichtungen der psychiatrischen Versorgung

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Telefonseelsorge

Angebot für Menschen mit Sorgen und in Krisen. Anrufende finden rund um die Uhr kompetente und verschwiegene Gesprächspartner*innen. Das Angebot ist auch per Mail und Chat verfügbar.

0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222

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Muslimisches SeelsorgeTelefon

Muslimische Seelsorger*innen beraten anonym, kostenfrei und rund um die Uhr.

030 – 443 509 821

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Telefon Doweria

Russischsprachige Telefonseelsorge für Menschen in Krisen. Anonyme Telefon- und Chatberatung durch qualifizierte russischsprachige ehrenamtliche Menschen. Kostenfrei, anonym und rund um die Uhr.

030 – 440 308 454

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Seele in Not NRW

Das Projekt Seele in Not NRW richtet sich an alle Menschen in seelischen Notlagen. Es bietet eine niederschwellige, schnelle, kostenfreie und anonyme Hilfe: Sofort-Chat, Chat-Beratung, E-Mail-Beratung sowie Telefon- und Videoberatung. Für die Telefon- oder Videoberatung ist eine kurze Registrierung für eine Terminbuchung notwendig.

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Nightline Köln

Zuhör- Informationstelefon für Student*innen

0800 – 4703500

0221 – 470 3500

Während der Vorlesungszeit:

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, Sonntag: 21.00 – 00.00 Uhr

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Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

08000 – 116 016

Rund um die Uhr

Anonym und kostenlos

Beratung auch über E-Mail und Chat möglich

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KrisenKompass

Der KrisenKompass ist eine App, die dank ihrer Funktionsweise eine Art Notfallkoffer für Krisensituationen ist. Mit verschiedenen Funktionsweisen wie Tagebuchfunktion und persönlichen Archiven, um positive Gedanken oder beispielsweise Fotos, Erinnerungen oder Lieder zu speichern, kann ein ganz persönliches Rüstzeug für schlechte Momente gepackt werden. Darüber hinaus gibt es Materialien, die in Krisensituationen hilfreich sind, Hinweise zu beruhigenden Techniken, sowie direkte Kontaktmöglichkeiten zur TelefonSeelsorge^® und anderen professionellen Anlaufstellen. Das Angebot des KrisenKompasses ist als App jederzeit in Griffweite auf dem Handy und damit immer dabei, wenn es nötig wird.

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Telefonseelsorge

Die Telefonseelsorge bietet auch Seelsorge und Beratung per Mail und Chat durch geschulte Mitarbeitende an.

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Seele in Not NRW

Das Projekt Seele in Not NRW richtet sich an alle Menschen in seelischen Notlagen. Es bietet eine niederschwellige, schnelle, kostenfreie und anonyme Hilfe: Sofort-Chat, Chat-Beratung, E-Mail-Beratung sowie Telefon- und Videoberatung. Für die Telefon- oder Videoberatung ist eine kurze Registrierung für eine Terminbuchung notwendig.

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Spezifische Angebote für Jugendliche und junge Erwachsene

[U25]

Ein kostenloses und anonymes Mailberatungsangebot für suizidgefährdete Jugendliche bis 25 Jahren. Ein Team von Fachkräften – verstärkt durch ehrenamtliche Mitarbeiter*innen zwischen 16 und 25 Jahren – ist ansprechbar in persönlichen Notlagen oder bei Sorgen um einen nahestehenden Menschen.

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Youth-Life-Line

Bei der Online-Beratung werden Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre in akuten Krisen und bei Suizidgefährdung von Peers beraten.

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Jugendhotmail

Eine anonyme und kostenlose Online-Beratung durch ehrenamtliche Psycholog*innen und Sozialpädagog*innen für Jugendliche in Krisensituationen. Die Beratung ist auch auf Türkisch möglich.

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Krisenchat

Eine digitale, professionelle psychosoziale Beratung für junge Menschen unter 25 per Chat in Echtzeit, rund um die Uhr, ohne Registrierung, kostenlos und vertraulich.
Die Beratung wird ausschließlich von Fachleuten mit entsprechenden Qualifikationen, Zusatzausbildung und Beratungserfahrung durchgeführt.

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MANO – Suizidprävention

Eine anonyme und kostenfreie Online-Beratung für Menschen ab 26 Jahren mit Suizidgedanken von speziell ausgebildeten, ehrenamtlichen Berater*innen.

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Grievy

Diese interaktive App bietet ein Programm zur Trauerbegleitung. Es gibt zahlreiche Kurse, Texte, Videos, Audios und Übungen.

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Alexianer Köln GmbH

Kölner Str. 64

51149 Köln

0221 – 3691-10000

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LVR-Klinik Köln

Fachklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin

Wilhelm-Griesinger-Straße 23

51109 Köln

0221 – 8993-0

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St. Agatha Krankenhaus Köln-Niehl

Abteilung für Seelische Gesundheit

Feldgärtenstraße 97

50735 Köln

0221 – 7175-0

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Tagesklinik Alteburger Straße gGmbH

Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik

Alteburger Straße 8-12

50678 Köln

0221 – 3394-0

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Uniklinik Köln

Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Kerpener Straße 62

50931 Köln

0221 – 478-87291

Montag – Freitag: 8.00 – 16.00 Uhr

0221 – 478-0

Rund um die Uhr

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Sie finden in jedem Stadtbezirk in Köln ein Sozialpsychiatrisches Zentrum (SPZ).

Die SPZs sind wichtige Anlaufstellen und unterstützen psychisch erkrankte Menschen, ihre Angehörigen und Freund*innen bei der Organisation ihres täglichen Lebens mit folgenden Angeboten: Kontakt- und Beratungsstelle. Tagesstätte.

Sozialpsychiatrisches Zentrum (SPZ) Köln-Chorweiler

Sozialpsychiatrisches Zentrum (SPZ) Köln-Ehrenfeld

Philippstraße 72-74

50823 Köln

0221 – 965670

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Ehe-, Familien- und Lebensberatung. Bietet in Lebenskrisen kostenfreie Beratung für Einzelne und Paare an. Nur nach Anmeldung.

Ev. Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Köln

Tunisstraße 3 (Eingang Schwertnergasse)

50667 Köln

0221 – 25 77 461

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Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen

Krebsgasse 5-11

50667 Köln

0221 – 2 05 15 15

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Beratungsstelle
für Ehe-, Familien- und Lebensfragen

Friedrich-Ebert-Ufer 54

51143 Köln

02203 – 5 26 36

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Familienberatungsstellen der Stadt Köln

Kath. Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche, Erziehungs- und Familienberatung

Arnold-von-Siegen-Straße 5
50678 Köln

0221 – 60 60 85 40

Montag – Donnerstag: 09.30 – 17.00 Uhr
Freitag: 09.00 – 12.00 Uhr

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Hilfe für Kinder und Eltern in Familienkrisen – Kinderschutzbund

Im Mittelpunkt der Arbeit steht die Bereitstellung von Hilfen für Kinder und Eltern in Familienkrisen, insbesondere wenn Kinder von Gewalt bedroht oder betroffen sind.

Zentrale Einrichtung ist das Kinderschutz-Zentrum Köln. Qualifizierte hauptamtliche Mitarbeiter*innen bieten differenzierte Hilfeangebote aus einer Hand. Ergänzt werden diese durch verschiedene ehrenamtliche Arbeitsbereiche.

Deutscher Kinderschutzbund Ortsverband Köln e.V.
Bonner Straße 151
(Zufahrt nur über Koblenzer Str.)
50968 Köln

0221 – 5 77 77 – 0

Geschäftszeiten:

Montag – Donnerstag: 9.00 – 13.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 13.00 und 14.00 – 15.00 Uhr

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Beratungs- und Hilfsangebote

Nummer gegen Kummer

Kinder- und Jugendtelefon

116 111

Anonym und kostenlos
Vom Handy und Festnetz

Montag – Samstag: 14.00 – 20.00 Uhr
Montag, Mittwoch und Donnerstag: 10.00 – 12.00 Uhr

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TrauBe Köln e.V.

Trauerbegleitung Köln für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene

Aachener Str. 78-80
50674 Köln

0221 – 26136731

Dienstag und Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr

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neuhland – Hilfe in Krisen gGmbH

Krisenhilfe für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene

Hobrechtstr. 55
12047 Berlin
030 – 69 59 77 70

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[U25] Helpmail

Ein kostenloses und anonymes Mailberatungsangebot für suizidgefährdete Jugendliche bis 25 Jahren. Ein Team von Fachkräften – verstärkt durch ehrenamtliche Mitarbeiter*innen zwischen 16 und 25 Jahren – ist ansprechbar in persönlichen Notlagen oder bei Sorgen um einen nahestehenden Menschen.

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Youth-Life-Line

Bei der Online-Beratung werden Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre in akuten Krisen und bei Suizidgefährdung von Peers beraten.

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Jugendhotmail

Eine anonyme und kostenlose Online-Beratung durch ehrenamtliche Psycholog*innen und Sozialpädagog*innen für Jugendliche in Krisensituationen. Die Beratung ist auch auf Türkisch möglich.

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Krisenchat

Eine digitale, professionelle psychosoziale Beratung für junge Menschen unter 25 per Chat in Echtzeit, rund um die Uhr, ohne Registrierung, kostenlos und vertraulich.
Die Beratung wird ausschließlich von Fachleuten mit entsprechenden Qualifikationen, Zusatzausbildung und Beratungserfahrung durchgeführt.

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Leuchtturm ON

Online-Beratung für Kinder & Jugendliche zwischen 12 und 25 Jahren, die einen Menschen durch Suizid verloren haben. Die Registrierung bei Leuchtturm ON ist kostenlos und anonym.  Alle Peers und Fachkräfte unterliegen der Schweigepflicht.
Wenn der Account gelöscht wird, werden auch alle Mails gelöscht.

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Kliniken

Uniklinik Köln

Klinik und Poliklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie im Kindes- und Jugendalter

Robert-Koch-Straße 10 (Gebäude 53)

50931 Köln

0221 – 478-5337

Montag – Freitag: 08.00 – 16.00 Uhr

0221 – 478-0

Rund um die Uhr

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Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie Köln-Holweide

Florentine-Eichler-Straße 1

51067 Köln

0221 – 8907-2011

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Tagesklinik Pionierstraße

Klinik und Ambulanz für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie

Pionierstraße 19

50735 Köln

0221 – 9765160

Montag – Donnerstag: 08.30 bis 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 15.00 Uhr

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Psychologische Beratung – Kölner Studierenden Werk

Sekretariat – Terminvereinbarung & Workshopanmeldung

Luxemburger Straße 181 – 183
50939 Köln

0221 – 168 815-0

Montag – Freitag: 8.00 – 14.00 Uhr
bksa-sekretariat@kstw.de

Beratungszeiten:

Montag – Donnerstag: 9.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 16.30 Uhr
Freitag: 8.30 – 14.00 Uhr

Online-Beratung

Kostenlose Einzel- oder Gruppenchats können vereinbart werden, in denen Fragen gestellt und Antworten gefunden werden können. Das Portal ist geschützt, kostenlos und bringt einen weiterhin in direkten Kontakt mit Berater*innen der psychologischen Beratung.

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Nightline Köln

Zuhör- Informationstelefon für Student*innen

0800 – 4703500

0221 – 470 3500

Während der Vorlesungszeit:

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, Sonntag: 21.00 – 00.00 Uhr

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rubicon.

rubicon e.V. bietet Beratung, Gesundheitsförderung und Unterstützung für lesbische, schwule, bisexuelle, trans*, inter* und queer lebende Menschen und Gruppen. Über 20 Mitarbiter*innen arbeiten im rubicon-Team zu Themen geschlechtlicher und sexueller Vielfalt.

Terminvereinbarung:
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 10.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr

Telefonberatung:
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 10.00 – 12.00 Uhr

0221 – 19446

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Queere Jugend NRW

Die Fachstelle Queere Jugend NRW bietet Unterstützung, Vernetzung und Qualifizierung für queere Jugendgruppen und ihre vorrangig ehrenamtlichen Gruppenleiter*innen in Nordrhein-Westfalen. Sie berät z.B. direkt Jugendliche und junge Erwachsene, die ehrenamtlich eine queere Jugendgruppe in ihrer Stadt leiten oder die Pädagog*innen in ihrem queeren Jugendtreff unterstützen. Für diese Zielgruppe werden Fortbildungen angeboten und es wird die Struktur für das Jugendnetzwerk Queere Jugend NRW für Engagierte im Alter von maximal 30 Jahren geschaffen.

Lindenstraße 20
50674 Köln

0221 – 294 998 50

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Sozialdienst Katholischer Männer e.V. Köln

Krisen- und Gewaltberatung für Männer

Große Telegraphenstraße 31

50676 Köln

0221 – 2074-229/344

0176/15067623 oder 0151/59164631

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Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Köln

Interventionsstelle gegen häusliche Gewalt

Mauritiussteinweg 77-79

50676 Köln

0221 – 12695-0

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FrauenLeben e.V. Köln

Frauenberatungsstelle

Venloer Str. 405-407

50825 Köln

0221 – 9541660

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Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

08000 – 116 016

Rund um die Uhr

Anonym und kostenlos

Beratung auch über E-Mail und Chat möglich

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Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein

Online-Suche der Kassenärztlichen Vereinigung (KV) Nordrhein. Rund 18.500 Kassenärzt*innen, Psychologische Psychotherapeut*innen sowie Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen der Region sind aufgeführt.

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Psychotherapeutenkammer NRW

Online Psychotherapeuten-Suche. Alle aufgeführten Psychotherapeut*innen sind Mitglied der Kammer.

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DPtV Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung

Sie können online approbierte Psychologische Psychotherapeut*innen und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen in Ihrer Nähe suchen.

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Selbsthilfe- Kontaktstelle Köln

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln ist die zentrale Anlaufstelle für alle Fragen zur Selbsthilfe. Sie bietet Beratung, Unterstützung und Information für Einzelne und Selbsthilfegruppen.

Marsilstein 4-6
50676 Köln

0221– 95 15 42 23 (keine Auskunft über Selbsthilfegruppen)
selbsthilfe-koeln@paritaet-nrw.org

Telefonische Information und Beratung zu Selbsthilfegruppen:
0221 – 95 15 42 16
Montag: 9.00 – 12.30 Uhr
Mittwoch: 14.00 – 17.30 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.30 Uhr

Türkischsprachige Information und Beratung:
0221 – 95 15 42 56
Montag – Donnerstag: 9.00 – 16.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.30 Uhr

Persönliche Beratung während unserer Bürozeiten:
Nach Terminvereinbarung

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag: 9.00 – 16.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.30 Uhr

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AGUS e.V. Angehörige um Suizid

Der zentrale Selbsthilfeverein für Menschen in Deutschland, bei denen sich ein nahestehender Angehöriger das Leben genommen hat. Der Verein bietet Telefonberatung, spezielle Trauerseminare und Informationsmaterial an, Kernstück der Vereinsarbeit sind die mittlerweile bundesweit 80 Selbsthilfegruppen, vier davon im Großraum Köln.

AGUS-Bundesgeschäftsstelle

Kreuz 40
95445 Bayreuth
Deutschland

0921 – 150 03 80

kontakt@agus-selbsthilfe.de

Bürozeiten:
Montag – Donnerstag: 9.00 – 15.00 Uhr
Mittwoch: 17.00 – 19.00 Uhr

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Umgang mit Suizid-Trauer

TrauerInstitut Deutschland – Fortbildung und Beratung

Chris Paul

Trauerbegleiterin, Fachautorin, Dozentin

Servatiusstraße 8

53129 Bonn

0228 – 24331659

info@chrispaul.de

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Trost Team

Benni Bauerdick, Golrokh Esmaili Akkus und Lisa Harmann

Trauerbegleitung, Abschiedsfeiern und Trostarbeit

Subbelrather Straße 544

50827 Köln

info@trostteam.com

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Diese Angebote sind nicht kostenfrei.

Fortbildungen und Seminare zum Umgang mit Suizidalität in psychosozialen Arbeitsfeldern

Martina Nassenstein

Systemische Therapie/ Beratung, Supervision, Fort- und Weiterbildung

Weißhausstr. 27

50939 Köln

0177 – 3731970

kontakt@martina-nassenstein.de

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Umgang mit Suizid-Trauer

TrauerInstitut Deutschland – Fortbildung und Beratung

Chris Paul

Trauerbegleiterin, Fachautorin, Dozentin

Servatiusstraße 8

53129 Bonn

0228 – 24331659

info@chrispaul.de

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Die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus stellt für unsere seelische Gesundheit eine große Herausforderung dar. Da gibt es zum einen Sorgen bezüglich der Erkrankung, des eigenen Ansteckungsrisikos und um liebe Mitmenschen, die zur Risikogruppe der gesundheitlich vorbelasteten Menschen gehören. Zum anderen wird unser Lebensalltag verändert, die gewohnte Tagesstruktur und soziale Kontakte fallen für viele weitestgehend weg. Wir verbringen plötzlich so viel Zeit wie nie allein oder mit der Familie in den eigenen vier Wänden. Diese Situation kann sehr belastend sein.

Krisen sind aber immer auch Chancen für Veränderungen und Neuanfang. Plötzlich wird Unmögliches möglich, es finden sich kreative Lösungen, ungekannte Solidarität und Nachbarschaftshilfe wachsen in der sonst meist anonymen Stadt. All das wäre vor der Corona-Krise kaum vorstellbar gewesen. Und so hoffen wir, dass auch Sie durch und in dieser Krise Positives für sich entdecken. Bleiben Sie gesund – auch seelisch!

An dieser Stelle möchten wir auf Beratungs- und Hilfsangebote während der Corona-Pandemie hinweisen.

TelefonSeelsorge: 0800 – 1110222 oder 0800 – 1110111
Ein Angebot für Menschen mit Sorgen, in Nöten und Krisen. Über die kostenfreien Rufnummern können Anrufende rund um die Uhr kompetente und verschwiegene Gesprächspartner*innen finden. Ein Gespräch kann Mut machen, Orientierung geben und helfen, weiterführende Angebote zu finden. Das Angebot ist auch per Mail und Chat verfügbar.

App KrisenKompass der TelefonSeelsorge – Eine Art Notfallkoffer für Krisensituationen. In persönlichen Archiven und durch eine Tagebuchfunktion können positive Gedanken oder Fotos und Lieder gespeichert werden. Außerdem werden beruhigende Techniken vorgestellt und es gibt direkte Kontaktmöglichkeiten zur TelefonSeelsorge sowie anderen Anlaufstellen.

Bundesweite Initiative #starkdurchdiekrise zur Prävention und Bewältigung psychischer Beanspruchungen der CORONA Pandemie: Informationen für die Allgemeinbevölkerung, Strategien für Betroffene mit psychischen Erkrankungen, Telefon-Hotline mit Psychotherapeut*innen, Online-Selbsthilfetraining zur Stressbewältigung mit psychologischer Unterstützung angepasst auf die CORONA Pandemie u.v.m.

Psychologische Beratung gibt es auch über die Corona-Hotline von Helios

Kostenloser Online-Kurs Gemeinsam stark durch die Krise von und mit Erfahrenen mit seelischen Krisen

Kostenfreies Online-Programm zur psychischen Unterstützung bei Belastungen in Zusammenhang mit der Corona-Pandemie von Selfapy in Zusammenarbeit mit der International Psychoanalytic University Berlin

Verhaltenstherapeutisches Kurzprogramm für zuhause des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie „Psychisch gesund bleiben während Social Distancing, Quarantäne und Ausgangsbeschränkungen“

Video-Sprechstunde, Blog-Artikel und Videos über psychische Gesundheit in Zeiten der Corona-Krise bei HelloBetter

Moderierte Themenchats für Jugendliche aktuell rund um Corona: JugendNotmail

Beratungserfahrene Gesprächspartner zur Entlastung in Zeiten sozialer Isolierung bietet KontaCt2020

Eine Zusammenstellung von allgemeinen Hilfsangeboten in psychischen Krisen gibt es auf der Seite des Aktionsbündnis Seelische Gesundheit.

Auch Das Klemmbrett bietet eine ausführliche Aufstellung: Hilfe bei psychischen Problemen und in belastenden Lebenssituationen

Hilfsmöglichkeiten für Jugendliche: www.corona-und-du.info

Virtuelles Beratungs- und Unterstützungsangebot für Menschen in psychischen bzw. seelischen Krisen. Es gibts Beratungsangebote, Austausch- und Selbsthilfegruppen, aber auch Hilfe für Menschen aus systemrelevanten Berufen. www.rettungs-ring.de

Auf der Website der Eckhard Busch Stiftung finden Sie eine Übersicht mit Hilfen zum Krieg in der Ukraine mit Beratungsangeboten und Anlaufstellen, die regelmäßig aktualisiert wird.

Klicken Sie hier, um zur Übersicht zu gelangen.